Μπορεί μία εβδομάδα «αποτοξίνωσης» από τα social media να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία; 24/12/2025, 08:08

Όπως προκύπτει από μια νέα μελέτη, η αποχή από τα social media για μια εβδομάδα θα μπορούσε να μειώσει την κατάθλιψη, το άγχος και την αϋπνία στους νέους ενήλικες. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Jama Network Open, προσέλκυσε 373 νέους ηλικίας 18 έως 24 χρόνων, οι οποίοι χρησιμοποίησαν για δύο εβδομάδες το Facebook, το Instagram, το Snapchat, το TikTok και το X, ενώ η ομάδα συνέλεξε τα δεδομένα χρήσης τους. Σχεδόν το 80% των συμμετεχόντων απείχε από τα κοινωνικά μέσα για μία εβδομάδα αμέσως μετά τη δοκιμή, ενώ οι υπόλοιποι επέλεξαν να μην συμμετάσχουν. Ζητήθηκε από όλους τους συμμετέχοντες να καταγράψουν πώς ένιωθαν πριν, στη διάρκεια και έπειτα από την αποτοξίνωση.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Ένας στους τέσσερις συμμετέχοντες επισήμανε χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης έπειτα από την αποτοξίνωση, ενώ το 16% επισήμανε λιγότερο άγχος και το 15% είδε βελτίωση στα συμπτώματα αϋπνίας. Η αποτοξίνωση αποδείχθηκε πιο αποτελεσματική για τους νέους που ανέφεραν υψηλά ή μέτρια επίπεδα κατάθλιψης, άγχος ή προβλήματα αϋπνίας πριν από τη μελέτη, σύμφ Διαβάστε περισσότερα

Ενέσεις για απώλεια βάρους: Τι συμβαίνει όταν τις σταματάτε; - Δυο γυναίκες καταθέτουν τις εμπειρίες τους 21/12/2025, 15:36

Γιατί το σπέρμα των Βίκινγκς είναι περιζήτητο; 21/12/2025, 08:00

«Σούπερ γρίπη»: Σε έξαρση η νέα υποπαραλλαγή στην Ευρώπη - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο 20/12/2025, 10:52

Στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας η Καρδιολογική Εταιρεία για μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων 19/12/2025, 06:00

Χρειάζεται 1,5 δις επιπλέον για την επαρκή χρηματοδότηση της φαρμακευτικής δαπάνης 18/12/2025, 07:00

Σχεδόν διπλάσιες οι δαπάνες για ψυχικές παθήσεις των παιδιών σε μια δεκαετία 16/12/2025, 07:28

Φόρτος εργασίας κι έλλειψη αναγνώρισης επιβαρύνουν την ψυχική υγεία 14/12/2025, 21:20

Ο κίνδυνος για γενετικές μεταλλάξεις και οι έλεγχοι των δοτών σπέρματος - Ο αριθμός απογόνων ανά δότη 13/12/2025, 08:48

Μέτρα για πνευματική ιδιοκτησία και επάρκεια φαρμάκων στην Ευρώπη 12/12/2025, 07:16

Το επικίνδυνο κύμα της «σούπερ γρίπης» στην Ευρώπη: Σε συναγερμό Βρετανία, Ισπανία, Γαλλία για τον Η3Ν2 10/12/2025, 15:56

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά - Αρκούν 8 ώρες; 10/12/2025, 12:20

Παχυσαρκία: Ξεκινά η διαδικασία για δωρεάν διανομή φαρμάκων 10/12/2025, 11:12

Το ΕΣΥ σε οριακό σημείο αντοχής - Τι οδήγησε στην αποδυνάμωση του δημόσιου συστήματος υγείας 10/12/2025, 09:00

ΗΠΑ: Η κυβέρνηση Τραμπ επαληθεύει «έρευνα» για πιθανούς θανάτους οφειλόμενους στα εμβόλια κατά της COVID 10/12/2025, 07:20

ΠΟΥ: Στροφή στην παραδοσιακή ιατρική με έρευνα για την αποτελεσματικότητα 10/12/2025, 07:04

Ο σιωπηλός» γενετικός κίνδυνος για την καρδιά που απειλεί εκατομμύρια άτομα χωρίς να το γνωρίζουν 9/12/2025, 12:36

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για βρεφικό γάλα που συνδέεται με κρούσματα αλλαντίασης 9/12/2025, 12:00

Ο «πυρετός του Ozempic» εκτοξεύει την αισθητική ιατρική 8/12/2025, 06:04

Περισσότερα από 6.000 ιατρικά λάθη κάθε χρόνο 7/12/2025, 08:04

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα