Η αλήθεια για το στρες - Από τα οφέλη του «καλού είδους» μέχρι την άσκηση που θα σας κάνει χειρότερα 19/4/2025, 00:08

Οι συγγραφείς ενός νέου βιβλίου εξηγούν γιατί η κατανόηση της επιστήμης του στρες θα μπορούσε να μας βοηθήσει να το διαχειριστούμε καλύτερα. Η βρετανική εφημερίδα The Guardian συνέλεξε, μέσα από το βιβλίο για το στρες, μύθους και αλήθειες για να μάθουμε να το ελέγχουμε και όχι να μας ελέγχει. Όλα είναι στο μυαλό Σωστό (μέχρι ενός σημείου) Ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνεται το στρες είναι σε μεγάλο βαθμό σωματικός, με επίκεντρο ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η επίδρασή τους πάνω μας. Όμως αυτή η διαδικασία ενεργοποιείται από τον εγκέφαλο και ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας αντιδρά στο στρες, συχνά, ρυθμίζεται από την πρώιμη παιδική ηλικία, ακόμα και στη μήτρα. Οι έγκυες γυναίκες που βιώνουν ακραίο στρες θα μπορούσε να γεννήσουν βρέφη, τα οποία αντιδρούν πιο έντονα στις ορμόνες του στρες – με ολοένα και περισσότερα στοιχεία να δείχνουν ότι αυτό προκαλεί τροποποιήσεις στο DNA του μωρού. Η αυτοπραγμάτωση για την έξοδο από το στρες είναι δύσκολη – και όχι μόνο επειδή τα αίτια θα μπορούσε να είναι σοβαρά και αναπόφευκτα – αλλά όχι πάντα αδύνατη. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι αν πεί Διαβάστε περισσότερα

Πρώτο χάπι που μιμείται τα οφέλη των ενέσιμων φαρμάκων για την παχυσαρκία 18/4/2025, 15:52

«Κάνε στην άκρη» Μεσογειακή διατροφή - Οι πλαντέιν και η μανιόκα είναι τόσο υγιεινά όσο οι ντομάτες και το λάδι 18/4/2025, 14:36

Πόση «κακή» χοληστερίνη φέρνει Αλτσχάιμερ; 18/4/2025, 07:04

Το Clawback «πνίγει» τις εταιρείες Αναπνευστικών Υπηρεσιών και «απειλεί» τους ασθενείς 17/4/2025, 13:36

Με δύο ογκολογικά φάρμακα ξεκίνησε η πρώτη κοινή αξιολόγηση τεχνολογιών υγείας στην Ε.Ε. 17/4/2025, 07:00

Δυναμικό «παρών» των τεσσάρων Κέντρων Υγείας στις εφημερίες 17/4/2025, 06:04

Πρώτη διεθνής συμφωνία για την αντιμετώπιση πανδημιών – Οι ΗΠΑ μένουν εκτός 16/4/2025, 17:40

Εγκρίθηκε στην Ευρώπη το πρώτο φάρμακο που επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ 16/4/2025, 12:00

Έρευνα: Εκτεθειμένα σε βλαβερές χημικές ουσίες μωρά και μικρά παιδιά στη διάρκεια του ύπνου 16/4/2025, 10:24

Εφιάλτης για τους γιατρούς στα νοσοκομεία η μικροβιακή αντοχή - Έρχονται 92 επιτηρητές λοιμώξεων 16/4/2025, 09:56

Στοιχεία σοκ: Πάνω από 3 εκατ. παιδιά πέθαναν το 2022 από λοιμώξεις που σχετίζονται με τη μικροβιακή αντοχή 14/4/2025, 09:36

Πορνογραφία: Τι επιπτώσεις θα μπορούσε να έχει στον εγκέφαλο και τις ερωτικές σχέσεις; 13/4/2025, 15:04

Περιβάλλον: Αψού! Γείτσες... - Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τις αλλεργίες 11/4/2025, 00:28

Λάθος αποφάσεις φέρνει ο λίγος ή κακός ύπνος 10/4/2025, 17:40

Πότε αρχίζουμε να γερνάμε; 10/4/2025, 17:08

Αλλαγές στην όσφρηση: Μήπως ξεκινάει νόσος Πάρκινσον; 10/4/2025, 17:04

Καλωσορίσατε στην εποχή της ιατρικής ακριβείας! 10/4/2025, 13:04

Για ποιον λόγο οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν καθόλου αλκοόλ 10/4/2025, 12:52

Αύξηση παρουσιάζει η φυματίωση στην Ελλάδα 10/4/2025, 10:04

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα