Σύντομος ύπνος σημαίνει σύντομη ζωή 13/3/2025, 06:12

Ο ύπνος δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά αδιαπραγμάτευτη βιολογική ανάγκη. Η μακροχρόνια στέρησή του είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για σειρά παθήσεων. Το αποτέλεσμα είναι ο σύντομος ύπνος να οδηγεί σε σύντομη ζωή. Παρά την τεράστια σημασία του ύπνου για την υγεία μας, περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων δεν κοιμάται αρκετά ή αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή η οποία του στερεί τον ύπνο. Η πιο συχνή διαταραχή είναι το Σύνδρομο Άπνοιας του Ύπνου (ΣΑΥ). Στη σημασία του ύπνου, αλλά και την αντιμετώπιση των διαταραχών του αναφέρθηκαν χθες ειδικοί την Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ) και της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ύπνου που έχει οριστεί για τις 14 Μαρτίου. Το φετινό μήνυμα της ημέρας, που έχει αφιερωθεί στην υγιεινή του ύπνου, είναι «Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα».  Στην κατεύθυνση αυτή, μέσω των social media της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας προβάλλονται video γιατρών που μιλούν αναφορικά με τις αναπνευστικές διαταραχές στον ύπνο παρέχοντας τις κατάλληλες συμβουλές. Ο ύπνος, μαζί με τη λήψη τροφής, νερού και την αναπνοή εί Διαβάστε περισσότερα

Επιστροφή στο κρέας - Αλλά μήπως το σώμα σας έχει «ξεχάσει» κάτι βασικό; 12/3/2025, 15:32

Βιοαπορροφήσιμη βαλβίδα καρδιάς μεγαλώνει όσο τα παιδιά αναπτύσσονται 11/3/2025, 04:28

Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας δοκιμαστικά από Τρίτη με μια εφαρμογή 10/3/2025, 18:08

Πώς το στίγμα για την ψυχική υγεία διαδίδεται από τα media 8/3/2025, 16:24

Τι είναι ο χανταϊός από τον οποίο κατέληξε η σύζυγος του Τζιν Χάκμαν - Τα συμπτώματα 8/3/2025, 10:08

Στα «σκαριά» η ανακουφιστική φροντίδα των ογκολογικών ασθενών 8/3/2025, 07:20

Τα τατουάζ ίσως συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου 6/3/2025, 11:44

Ποιος ευθύνεται για την παχυσαρκία; Όχι οι παχύσαρκοι 5/3/2025, 07:00

Παγκόσμια απειλή: Tο 1/3 των παιδιών θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα έως το 2050 4/3/2025, 13:24

Πανδημία: Οι ιοί «ζόμπι» και ένας αρχαίος κίνδυνος που ξυπνά - Νέα απειλή μέσω κλιματικής αλλαγής; 2/3/2025, 18:04

Ανεπαρκή τα συστήματα υγείας στην Ευρώπη απέναντι στην κλιματική αλλαγή 1/3/2025, 07:04

Οι influencer… μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία 27/2/2025, 11:20

Πόρτα εξόδου για τους νέους γιατρούς το καινούριο σύστημα εφημεριών 27/2/2025, 07:04

Νέες αλλαγές στις εφημερίες των νοσοκομείων, τώρα στα νότια της Αττικής 26/2/2025, 15:08

Σιωπηλές οι σπάνιες παθήσεις του ήπατος οδηγούν σε διάγνωση τελικού σταδίου 26/2/2025, 07:28

Δωρεάν φάρμακα: Τα «ψιλά γράμματα» που θα πρέπει να γνωρίζουν οι συνταξιούχοι 24/2/2025, 14:12

Η «ασθενής 0» 5 χρόνια έπειτα από την πανδημία: Η ζωή μας χωρίστηκε στα δύο, πριν και μετά τον κορονοϊό 24/2/2025, 08:00

Πως ωφελείται η υγεία από τον οργασμό 23/2/2025, 19:16

Πανδημία: Καμπανάκι επιστημόνων για τον νέο ιό που ανακαλύφθηκε στην Κίνα 22/2/2025, 21:00

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα