ΚΑΙΡΟΣ · LIVE26.7°CΣχεδόν αίθριος28% υγρασίαLive cam Αστεροσκοπείο Πεντέλης
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣΕΠΙΣΤΗΜΗ-ΥΓΕΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΚΑΙΡΟΣΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΟΙΚΟΝΟΜΙΑΑ.Π.Ε.ΑΘΛΗΤΙΚΑΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΤΟΠΙΚΑTV ΤΑΙΝΙΕΣΧΡΗΣΙΜΑVIDEOSVIDEO NEWSDRONE VIDEOSΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Κοινοποίηση στο Facebook

Πώς μετά το πασχαλινό φαγοπότι θα κάνετε αποτοξίνωση

Ημερομηνία: · Εμφανίσεις: 44


Το μεγάλο φαγοπότι της Κυριακής του Πάσχα είναι πια μια γλυκιά ανάμνηση. Καλό ήταν το γαστριμαργικό όργιο όπου επιδοθήκαμε όλοι, αλλά επειδή η έλευση της Άνοιξης επιβάλλει λιγότερα ρούχα και πιο λεπτά υφάσματα, καιρός είναι να φροντίσουμε και τη σιλουέτα μας. Ακολουθώντας ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης διάρκειας επτά ημερών μπορείτε να ανανεωθείτε και ταυτόχρονα να χάσετε περίπου τέσσερα κιλά.

Γιατί αποτοξίνωση και όχι δίαιτα;


Θα αναρωτιέστε ίσως γιατί σας προτείνουμε να ακολουθήσετε πρόγραμμα αποτοξίνωσης και όχι άλλη μια δίαιτα, όπως συνηθίζουμε; Η απάντηση είναι απλή. Σκοπός δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών, αλλά η γενικότερη ανανέωση του οργανισμού.

Μια εβδομάδα αποχής από ραφιναρισμένο αλεύρι, ζάχαρη και καφεΐνη σας βοηθά να μειώσετε την κατακράτηση υγρών, να βελτιώσετε την διαδικασία της πέψης, να πάψετε να αισθάνεστε «φουσκωμένοι» και φυσικά να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία κατά την οποία επικεντρώνεστε στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ακολουθεί, όπως θα διαπιστώσετε και μόνοι σας, χαρακτηρίζεται από ποικιλία σε φρούτα και λαχανικά και είναι ασφαλές για κάθε υγιή ενήλικα. Δεν συνιστάται σε πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, παιδιά και εφήβους καθώς και σε γυναίκες που κυοφορούν ή θηλάζουν.

Τι να φάτε


Ακολουθείστε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής καθημερινά επί επτά ημέρες. Είναι πολύ μεγάλης σημασίας να μασάτε αργά την τροφή και να κάθεστε. Έτσι τρώτε λιγότερο και απολαμβάνετε περισσότερο το γεύμα σας.


Μόλις ξυπνήσετε
: Μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι πιείτε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό, αφού πρώτα θα έχετε προσθέσει το χυμό μισού λεμονιού. Το λεμόνι διεγείρει τα υγρά του στομάχου. Σκοπός είναι να πίνετε καθημερινά τουλάχιστον έξι ποτήρια νερό.


Πρωινό
: Μισή ώρα από τότε που έχετε ξυπνήσει φάτε ένα κομμάτι φρέσκου φρούτου, όπως μήλο, μπανάνα ή αχλάδι. Μισ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
Πρωτοβάθμια περίθαλψη: Βόμβα που θα εκραγεί στα χέρια αυτής ή της επόμενης Κυβέρνησης
3/9/2026, 08:12
Φάρμακο-θαύμα: ένα κοινό χάπι κατά του διαβήτη θα μπορούσε να μεταμορφώσει τη γήρανση
1/9/2026, 09:44
Ιός Δυτικού Νείλου: Οι τρεις παράγοντες που καθορίζουν την έξαρση - Τα μέτρα προφύλαξης
30/8/2026, 16:04
Ερευνητές έβαλαν σπανάκι στο ψωμί και παρατήρησαν αλλαγή στην ινσουλινική απόκριση
29/8/2026, 22:39
Οι επιστήμονες εντοπίζουν μια πρωτεΐνη που θα μπορούσε να ελέγχει τις λιγούρες για λιπαρά τρόφιμα
29/8/2026, 08:39
Χημικές ουσίες που απαγορεύτηκαν πριν από 20 χρόνια επηρεάζουν ακόμη τους πληθυσμούς
28/8/2026, 16:16
Η κετογονική δίαιτα υπερισχύει της μεσογειακής και της φτωχής σε λιπαρά για την υγεία του ήπατος
28/8/2026, 09:33
Σε 15 χώρες το 76% της ανάπτυξης της παγκόσμιας φαρμακευτικής αγοράς
28/8/2026, 07:12
Σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών από την ακραία ζέστη - Εκατομμύρια τα περιστατικά θερμικού στρες
27/8/2026, 11:04
Υπόσχεση Άδωνι για μη απόσυρση και δεύτερου αντικαρκινικού φαρμάκου
27/8/2026, 07:08
Αξιοποίηση της ακίνητης περιουσίας του υπουργείου Υγείας μετά από τρία χρόνια
26/8/2026, 18:04
Πόσο ακούγονται οι φωνές των ασθενών στην Ευρώπη;
26/8/2026, 07:08
Γνωρίστε την ορεξίνη, τη χημική ουσία του εγκεφάλου πίσω από τη διατήρηση του κινήτρου
25/8/2026, 13:31
Τα σακχαρούχα ποτά συνδέονται για πρώτη φορά με τον καρκίνο του στομάχου
24/8/2026, 10:57
Μια μεγάλη μελέτη συνδέει την ώρα του πρωινού με τη διάρκεια ζωής
23/8/2026, 22:05
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ARTICLES
 · Fitch keeps France's credit rating at A+ with a stable outlook
· How the EU will help popular tourist destinations limit short-term rentals
· New York: Police fatally shoot 49-year-old woman after she stabbed passers-by
· A quantum battery that charges faster as it grows
· Who is this 17-year-old "Superman of the forests" putting out fires in Indonesia?
· Hospitalized King of Norway sees his health worsen because of a blood disease
· Large study links breakfast timing to lifespan
· Sugary drinks linked to stomach cancer for the first time
· Bad weather in Portugal: Reconstruction coordinator admits full recovery is unlikely
· What to eat before bed for better and deeper sleep
VIDEO NEWS

ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Σχεδόν αίθριος · 26.7 °C · 28%
Περισσότερα >>
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies