ΚΑΙΡΟΣ · LIVE27.4°CΣχεδόν αίθριος42% υγρασίαLive cam Αστεροσκοπείο Πεντέλης
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣΕΠΙΣΤΗΜΗ-ΥΓΕΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΚΑΙΡΟΣΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΟΙΚΟΝΟΜΙΑΑ.Π.Ε.ΑΘΛΗΤΙΚΑΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΤΟΠΙΚΑTV ΤΑΙΝΙΕΣΧΡΗΣΙΜΑVIDEOSVIDEO NEWSDRONE VIDEOSΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Κοινοποίηση στο Facebook

Σταφύλια και μούρα κρατούν τους πνεύμονες υγιείς

Ημερομηνία: · Εμφανίσεις: 29


Σταφύλια και μούρα μπορούν να γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής και να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την υγεία των πνευμόνων, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Θώρακος, στο Σαν Ντιέγκο.

Επιστημονική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας Bloomberg, με επικεφαλής την Βανέσσα Γκαρσία-Λάρσεν, αξιολόγησε 463 άτομα από τη Νορβηγία και την Αγγλία, κατά μέσο όρο 44 χρόνων.

Όλοι είχαν συμπληρώσει διατροφικά ερωτηματολόγια και είχαν υποβληθεί σε τεστ πνευμονικής λειτουργίας. Δέκα χρόνια έπειτα, ελέγχθηκαν και πάλι για τη πνευμονική λειτουργία.

Από την αξιολόγηση των στοιχείων προέκυψε ότι τα άτομα που έτρωγαν τροφές με συγκεκριμένο τύπο φλαβονοειδών, τις ανθοκυανίνες, διατηρούσαν πιο καλή πνευμονική λειτουργία καθώς μεγάλωναν.

Οι ανθοκυανίνες εμπεριέχονται σε όλα τα σκουρόχρωμα φρούτα και λαχανικά, όπως τα κόκκινα σταφύλια, τα βατόμουρα και οι μοβ πατάτες.

 

«Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά θα μπορούσε να λειτουργήσει προστατευτικά για τους πνεύμονες έναντι της οποιασδήποτε βλάβης και να συμβάλλει στη διατήρηση της λειτουργικότητας και τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης αναπνευστικών παθήσεων μετέπειτα στη ζωή του ατόμου», εξήγησε η Δρ Γκαρσία-Λάρσεν.

 

Και πρόσθεσε ότι μέχρι να φτάσει το άτομο στην ηλικία των 30 χρόνων, γενικώς έχουν πετύχει και την κορύφωση της πνευμονικής τους ικανότητας.

Μετά από το ηλικιακό αυτό ορόσημο η πνευμονική λειτουργία ξεκινά να φθίνει. Η ταχύτητα με την οποία συμβαίνει αυτό έχει διαφορά από άνθρωπο σε άνθρωπο καθώς συμβάλλουν διάφοροι παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η φυσική δραστηριότητα, η έκθεση σε συγκεκριμένους ρυπογόνους παράγοντες και η παρουσία άλλων ιατρικών παθήσεων

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κατεργασμένα τρόφιμα, όπως τα αλλαντικά, σχετίζονται με πιο απότομη φθορά της πνευμονικής λειτουργίας.

Αλλά, η νέα αμερικανική μελέτη δείχνει ότι όσοι έτρωγ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
Φάρμακο-θαύμα: ένα κοινό χάπι κατά του διαβήτη θα μπορούσε να μεταμορφώσει τη γήρανση
1/9/2026, 09:44
Ιός Δυτικού Νείλου: Οι τρεις παράγοντες που καθορίζουν την έξαρση - Τα μέτρα προφύλαξης
30/8/2026, 16:04
Ερευνητές έβαλαν σπανάκι στο ψωμί και παρατήρησαν αλλαγή στην ινσουλινική απόκριση
29/8/2026, 22:39
Οι επιστήμονες εντοπίζουν μια πρωτεΐνη που θα μπορούσε να ελέγχει τις λιγούρες για λιπαρά τρόφιμα
29/8/2026, 08:39
Χημικές ουσίες που απαγορεύτηκαν πριν από 20 χρόνια επηρεάζουν ακόμη τους πληθυσμούς
28/8/2026, 16:16
Η κετογονική δίαιτα υπερισχύει της μεσογειακής και της φτωχής σε λιπαρά για την υγεία του ήπατος
28/8/2026, 09:33
Σε 15 χώρες το 76% της ανάπτυξης της παγκόσμιας φαρμακευτικής αγοράς
28/8/2026, 07:12
Σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών από την ακραία ζέστη - Εκατομμύρια τα περιστατικά θερμικού στρες
27/8/2026, 11:04
Υπόσχεση Άδωνι για μη απόσυρση και δεύτερου αντικαρκινικού φαρμάκου
27/8/2026, 07:08
Αξιοποίηση της ακίνητης περιουσίας του υπουργείου Υγείας μετά από τρία χρόνια
26/8/2026, 18:04
Πόσο ακούγονται οι φωνές των ασθενών στην Ευρώπη;
26/8/2026, 07:08
Γνωρίστε την ορεξίνη, τη χημική ουσία του εγκεφάλου πίσω από τη διατήρηση του κινήτρου
25/8/2026, 13:31
Τα σακχαρούχα ποτά συνδέονται για πρώτη φορά με τον καρκίνο του στομάχου
24/8/2026, 10:57
Μια μεγάλη μελέτη συνδέει την ώρα του πρωινού με τη διάρκεια ζωής
23/8/2026, 22:05
Ελληνικό γιαούρτι ή τυρί cottage: Ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό σύμφωνα με τους ειδικούς
23/8/2026, 21:16
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ARTICLES
 · Fitch keeps France's credit rating at A+ with a stable outlook
· How the EU will help popular tourist destinations limit short-term rentals
· New York: Police fatally shoot 49-year-old woman after she stabbed passers-by
· A quantum battery that charges faster as it grows
· Who is this 17-year-old "Superman of the forests" putting out fires in Indonesia?
· Hospitalized King of Norway sees his health worsen because of a blood disease
· Large study links breakfast timing to lifespan
· Sugary drinks linked to stomach cancer for the first time
· Bad weather in Portugal: Reconstruction coordinator admits full recovery is unlikely
· What to eat before bed for better and deeper sleep
VIDEO NEWS

ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Σχεδόν αίθριος · 27.4 °C · 42%
Περισσότερα >>
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies