Παχυσαρκία: Η γυμναστική αντισταθμίζει την επίδραση των γονιδίων

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που είναι φορείς γονιδίων που τις καθιστούν επιρρεπείς στη παχυσαρκία έχουν την ευκαιρία να αντισταθμίσουν τη κατάσταση μέσω της γυμναστικής, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές.

Όπως προκύπτει από άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Menopause, η επίκουρη καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Περιβαλλοντικής Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, Χεδερ Οτσ-Μπαλκομ, ανέλυσε στοιχεία για πάνω από 8.200 γυναίκες, 70-79 χρόνων, ευρωπαϊκής καταγωγής.

Η γενετική επιρροή στον Δείκτη Μάζας Σώματος ήταν ισχυρότερη στις γυναίκες που έκαναν καθιστική ζωή και πιο αδύναμη σε εκείνες με υψηλά επίπεδα σωματικής άσκησης.

«Το μήνυμα είναι ότι ο ατομικός γενετικός κίνδυνος δεν είναι εξ ολοκλήρου ντετερμινιστικός. Οι επιλογές που κάνουμε στη ζωή μας παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Η μελέτη δείχνει ότι στην τρίτη ηλικία, μπορούν να πάμε κόντρα στη «μοίρα» της παχυσαρκίας, που μας έχουν κληροδοτήσει οι γονείς μας, μέσω της γυμναστικής. Στους ηλικιωμένους η γυμναστική είναι σημαντική για την πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη μείωση του κινδύνου πτώσεων», εξηγεί η ερευνήτρια.
...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow