Κακό το καθισιό για τις αρτηρίες των εφήβων

Μελέτη του Πανεπιστημίου Jyväskylä στη Φινλανδία, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο 
European Journal of Applied Physiology
, δείχνει ότι οι έφηβοι που έχουν πιο καλή αερόβια φυσική κατάσταση έχουν πιο καλή αρτηριακή υγεία, από τους συνομηλίκους τους που δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση.

Η μελέτη υποστηρίζει ακόμα ότι το υψηλότερο αναερόβιο όριο σχετίζεται με πιο καλή αρτηριακή υγεία.

Η αθηροσκλήρωση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Μάλιστα, πολλαπλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αθηροσκλήρωση έχει τις ρίζες της στην παιδική και εφηβική ηλικία.

To αναερόβιο όριο περιγράφει την ένταση της άσκησης που θα μπορούσε να γίνει ανεκτή για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα χωρίς περίσσεια συσσώρευσης γαλακτικού οξέος.

Η μελέτη έδειξε ότι οι έφηβοι με υψηλότερο αναερόβιο όριο είχαν χαμηλότερη αρτηριακή σκλήρυνση.

Επιπροσθέτως οι ερευνητές παρατήρησαν ότι σχετίζονταν το αναερόβιο όριο με την ανώτατη πρόσληψη οξυγόνου και την αθηροσκλήρωση στους εφήβους 16-19 χρόνων.

Γενετικοί παράγοντες εξηγούν μερικώς τους προαναφερόμενους συσχετισμούς, αλλά οι ειδικοί καταγράφουν ότι η μέτρια και ειδικά έντονη σωματική άσκηση βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την αρτηριακή υγεία των εφήβων.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το δείγμα απαρτιζόταν από 55 εφήβους, 16-19 χρόνων και το αναερόβιο όριο καθώς η ανώτατη πρόσληψη οξυγόνου υπολογίστηκαν με τη βοήθεια δοκιμασίας στατικού ποδηλάτου. Η αθηροσκλήρωση αξιολογήθηκε με μη επεμβατική τεχνική, ενώ συνεκτιμήθηκαν διάφοροι συνεισφέροντες παράγοντες, όπως το ποσοστό του σωματικού λίπους και η συστολική αρτηριακή πίεση.
...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow