Ο ύπνος είναι «φάρμακο»

Είναι ο καλύτερος σύμμαχος της υγείας και της μακροζωίας αλλά την ίδια στιγμή έχει μετατραπεί για τους περισσότερους στον σύγχρονο κόσμο μας σε ένα… όνειρο τρελό, όνειρο απατηλό.

Είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, μια απόλαυση που προϋποθέτει να της αφιερώσουμε ώρες (επτά με οκτώ για την ακρίβεια μέσα στο 24ωρο) με μάτια… ερμητικά κλειστά, αλλά τη σήμερον ημέρα πολλοί άνθρωποι δεν επενδύουν σε αυτήν (θέλοντας και μη) ούτε τον χρόνο ούτε το σωστό τρόπο με σκοπό να αποκομίσουν τα οφέλη της.

Το Βήμα της Κυριακής αποκαλύπτει:

Τι δείχνει η νέα ερευνητικά «σοδειά» για τα οφέλη του επαρκούς και καλού ύπνου

Ποιοι είναι οι μηχανισμοί μέσω των οποίων η ανεπάρκεια ύπνου οδηγεί σε υγειονομικά προβλήματα

Ποια είναι τα δεινά για τον οργανισμό από την έλλειψή του

Διαβάστε περισσότερα στο ρεπορτάζ της Θεοδώρας Τσώλη στο Βήμα της Κυριακής που εκτάκτως κυκλοφορεί το Σάββατο 9 Μαρτίου 2019


...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow