Χαμογελάτε για να νιώθετε πιο χαρούμενοι

Συνηθίζουμε να λέμε ότι πρέπει να χαμογελάμε διότι είναι μεταδοτικό. Η επιστήμη έρχεται τώρα να μας συμβουλεύσει να φροντίζουμε να «ζωγραφίζουμε» συχνά ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μας καθώς και μόνο αυτή η κίνηση θα μπορούσε να μας κάνει να αισθανόμαστε και οι ίδιοι πιο χαρούμενοι. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε συγκεκριμένα μια νέα μεγάλη μελέτη, για την ακρίβεια μια μετα-ανάλυση 138 προηγούμενων μελετών που περιεέπαιρναν χιλιάδες εθελοντές, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Psychological Bulletin».

Η μετα-ανάλυση διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τενεσί στο Νόξβιλ και του Πανεπιστημίου Τέξας A&M και βασίστηκε σε έρευνες που κάλυπταν μια μεγάλη χρονική περίοδο σχεδόν 50 χρόνων και οι οποίες διερευνούσαν εάν οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους στο να νιώσουν συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις εκφράσεις.

Οι διαφωνίες των ψυχολόγων

«Όπως προκύπτει από τη λαϊκή σοφία, μπορούμε να νιώσουμε λίγο πιο χαρούμενοι αν απλώς χαμογελάμε. Στον αντίποδα, αισθανόμαστε πιο κακοδιάθετοι όταν είμαστε βλοσυροί» δήλωσε ο Νίκολας Κόουλς, διδακτορικός ερευνητής Κοινωνικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τενεσί και πρώτος συγγραφέας της μελέτης. Ο ερευνητής προσέθεσε ωστόσο ότι «οι ψυχολόγοι διαφωνούσαν σε ό,τι αφορά αυτή την άποψη εδώ και περισσότερα από 100 χρόνια».

Η διαφωνία αυτή έγινε ακόμα πιο ισχυρή το 2016, όταν 17 ομάδες ερευνητών απέτυχαν να αναπαραγάγουν ένα γνωστό πείραμα το οποίο είχε δείξει πως το χαμόγελο θα μπορούσε να κάνει τους ανθρώπους πιο χαρούμενους. «Από κάποιες έρευνες δεν προέκυπτε ότι οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να επηρεάσουν τα συναισθήματα» εξήγησε ο δρ Κόουλς. «Ωστόσο δεν είναι σωστό να επικεντρωνόμαστε στα αποτελέσματα μεμονωμένων μελετών. Οι ψυχολόγοι μελετούν αυτή την ιδέα από τις αρχές του 1970, έτσι θελήσαμε να μελετήσουμε όλα τα διαθέσιμα στοιχεία».

Οι επιστήμονες από τα δύο αμερικανικά πανεπιστήμια αποφάσισαν λοιπόν, με χρήση της στατιστικής μεθόδου ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow