Αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας μας καθώς ...

Αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας μας καθώς οι επιπτώσεις της ξεπερνούν την ψυχολογική διάσταση και επεκτείνονται σε όλο το φάσμα της υγείας μας.

Η κατάθλιψη αλλάζει τα πάντα στη ζωή των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή και πολλές φορές επηρεάζει καθοριστικά ακόμα και τη ζωή των προσώπων που έχουν στενή σχέση με τους πάσχοντες.

Εάν κάποιο άτομο έχει κατάθλιψη και δεν αναζητήσει θεραπεία θα μπορούσε να εξελιχθεί σε μια σοβαρή κατάσταση υγείας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συναισθήματα της αδυναμίας και της απελπισίας είναι συμπτώματα κατάθλιψης και όχι η πραγματικότητα της κατάστασής σας.

Κατανοώντας την αιτία της κατάθλιψής σας και αναγνωρίζοντας τα διάφορα συμπτώματα και τους τύπους της κατάθλιψης, μπορείτε να κάνετε τα πρώτα βήματα για να αισθανθείτε καλύτερα και να ξεπεράσετε το πρόβλημα.

Τα βασικά ίχνη της Όπως τονίζει το iatropedia.gr, η κατάθλιψη ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά υπάρχουν μερικά κοινά ίχνη και συμπτώματα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αποτελούν μέρος των φυσιολογικών δυσκολιών της ζωής.

Όμως, όσα περισσότερα συμπτώματα έχετε και όσο περισσότερο διαρκούν, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε κατάθλιψη.

Αίσθημα αδυναμίας και απελπισίας.

Μια ζοφερή οπτική στην ζωή.

Το άτομο νιώθει σαν τίποτα να μην πρόκειται να βελτιωθεί ποτέ και δεν υπάρχει τίποτα που να θα μπορούσε να γίνει για να βελτιωθεί η κατάσταση.

Απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες.

Το άτομο δεν ενδιαφέρεται πλέον για προηγούμενα χόμπι, κοινωνικές δραστηριότητες, ή σεξ.

Έχει χάσει την ικανότητά του να νιώθει χαρά και ευχαρίστηση.

Εναλλαγές όρεξης και σωματικού βάρους.

Αξιοσημείωτη απώλεια βάρους, ή απότομη αύξηση βάρους, αλλαγή άνω του 5% του σωματικού βάρους σε έναν μήνα.

Αλλαγές στον ύπνο.

Είτε αϋπνία (ειδικά ξύπνημα τις πρώτες πρωινές ώρες) είτε υπερβολικός ύπνος.

Θυμός ή ευερεθιστότητα.

Αίσθημα ταραχής, ανησυχίας ή ακόμα και βίαια ξεσπάσματα.

Το επίπεδο ανεκτικότητας πέφτει πολύ χαμηλά, η ψυχραιμία σας και οι πάντες και...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr