ΚΑΙΡΟΣ · LIVE25.2°CΣχεδόν αίθριος44% υγρασίαLive cam Αστεροσκοπείο Πεντέλης
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣΕΠΙΣΤΗΜΗ-ΥΓΕΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΚΑΙΡΟΣΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΟΙΚΟΝΟΜΙΑΑ.Π.Ε.ΑΘΛΗΤΙΚΑΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΤΟΠΙΚΑTV ΤΑΙΝΙΕΣΧΡΗΣΙΜΑVIDEOSVIDEO NEWSDRONE VIDEOSΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Κοινοποίηση στο Facebook

Πώς θα βρεθεί ο χρόνος για να στρώνεται καθημερινά το ...

Ημερομηνία: · Εμφανίσεις: 10



Πώς θα βρεθεί ο χρόνος για να στρώνεται καθημερινά το τραπέζι και να απολαμβάνουμε ένα ζεστό, οικογενειακό γεύμα όλοι μαζί; Δουλειά, σχολείο, υποχρεώσεις και χόμπυ μάς στερούν χρόνο και, το κυριότερο, δεν είναι εύκολο να βρεθεί εκείνη η κοινή ώρα μες στην μέρα κατά την οποία θα κάτσουμε να φάμε παρέα με τα μέλη της οικογένειας.

Φυσικά, η καραντίνα μάς υπενθύμισε την αξία του «μαζί» και ανανέωσε την αίγλη των οικογενειακών τραπεζιών, αλλά δεν σημαίνει πως επειδή έχουμε lockdown δεν έχουμε και υποχρεώσεις.

Αρκετοί γονείς εργάζονται κανονικά και λείπουν από το σπίτι, ενώ τα παιδιά μελετούν και κουράζονται ίσως και περισσότερο από την διαδικασία της τηλεκπαίδευσης.

Παρά τις δύσκολες συνθήκες, αν υπάρχει θέληση θα καταφέρουμε να ενώσουμε τους αγαπημένους μας γύρω από το τραπέζι.

Υπάρχει καλός λόγος να το προσπαθήσουμε Όχι, ένας λόγος, αλλά πολλοί.

Ο πιο σημαντικός είναι, ίσως η υγεία: όταν τρώμε εκτός του τραπεζιού, τρώμε πιο ανθυγιεινά σύμφωνα και με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί στις ΗΠΑ.

Επιπλέον, απορροφούμαστε από την τηλεόραση, τις οθόνες, κάποιο τηλεφώνημα ακόμα που χρειάζεται να απαντήσουμε, μια πίστα ακόμα στο παιχνίδι μας και τα λοιπά… Όλα αυτά δεν μας επιτρέπουν να γευτούμε πραγματικά το φαγητό μας και να επικοινωνήσουμε μεταξύ μας στο τραπέζι, άρα η ιεροτελεστία του φαγητού παραβιάζεται σχεδόν καθολικά.

Όταν ένα παιδί τρώει μαζί με τους γονείς του είναι, σύμφωνα με τις έρευνες, περισσότερο πιθανό να φάει φρούτα και λαχανικά, να πιει νερό και όχι αναψυκτικό, να αισθάνεται πιο ήρεμο και πιο ευτυχισμένο, ακόμα και να πετυχαίνει καλύτερα επίπεδα αυτοεκτίμησης, αλλά και υψηλότερους βαθμούς στο σχολείο! Την ώρα του φαγητού με τους γονείς, το παιδί έχει την ευκαιρία να μιμηθεί το καλό τους διατροφικό παράδειγμα και να εμπλουτίσει τις επικοινωνιακές τεχνικές του, αντιγράφοντας λέξεις και κινήσεις από τους γονείς.

Κάντε την αρχή από το πρωινό και συνεχίστε όπως μπορείτε Μες στην ημέρα, θα μπορούσε να τρέχετε όλοι, αλλά το πρωί, πάνω κάτω, ξυπνάτε την ίδια ώρα.

Μπορεί να μην υπ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr
Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
10 μήνες χρονοδιάγραμμα για Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον καρκίνο
1/8/2026, 07:08
Μέτρα προστασίας από την πυρκαγιά – Τι να προσέξουμε
31/7/2026, 20:08
Ψεκασμοί και έλεγχος στα είδη των κουνουπιών για τον ιό του Δ. Νείλου
31/7/2026, 07:32
Επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου το χρόνιο οικονομικό άγχος; - Τι λένε οι έρευνες;
30/7/2026, 08:24
Πρόστιμα μέχρι 3.000 ευρώ και διακοπή λειτουργίας σε κέντρα αισθητικής και διαιτολογίας
30/7/2026, 07:08
Μια διατροφή φτωχή σε ζάχαρη νωρίς στη ζωή συνδέεται με κίνδυνο Alzheimer μειωμένο κατά 46%
30/7/2026, 00:23
Σαλμονέλα: Οδηγίες του ΕΦΕΤ για την προστασία από τη μόλυνση - Η νόσος και τα συμπτώματα
29/7/2026, 12:36
Θεσμικό πραξικόπημα η τοποθέτηση διοίκησης του ΠΙΣ από τον Α. Γεωργιάδη
29/7/2026, 07:20
Στην αξιολόγηση του ΕΣΥ και οι ογκολογικοί και παιδιατρικοί ασθενείς
28/7/2026, 18:52
Φάρμακα παχυσαρκίας: Από Σεπτέμβριο μόνο αν είναι έτοιμο το υπουργείο Υγείας…
28/7/2026, 15:04
Ηπατίτιδα: Πλήρης έλεγχος ή και θεραπεία σε μια ασθένεια που δεν κάνει διακρίσεις
28/7/2026, 07:28
Ο θόρυβος της κυκλοφορίας αυξάνει τον κίνδυνο νόσου Πάρκινσον – η ήσυχη πλευρά του σπιτιού που προστατεύει
27/7/2026, 22:03
Οργή για την προσωρινή διοίκηση στον ΠΙΣ από τον υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη
27/7/2026, 20:28
Αναρρωτικές μόνο με χαρτί γιατρού; Ειδικοί καταδικάζουν την πρόταση Μερτς για την παραγωγικότητα
27/7/2026, 15:36
Καρκίνος: Παγκόσμια αύξηση - Τα νέα περιστατικά πρόκειται να φτάσουν τα 34 εκατομμύρια έως το 2050
27/7/2026, 10:32
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ARTICLES
 · Bad weather in Portugal: Reconstruction coordinator admits full recovery is unlikely
· What to eat before bed for better and deeper sleep
· One trick that can reduce stress and your cortisol levels by 23%
· Central Europe must prepare for more frequent forest fires, experts warn
· The world is facing irreversible depletion of water reserves, warn UN scientists
· Questions about the Crans-Montana fire
· Avocado: A miracle for our health
· The new amazing trains in China
· If you miss the person from your past relationship
· The borderline personality disorder
VIDEO NEWS

ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Σχεδόν αίθριος · 25.2 °C · 44%
Περισσότερα >>
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies