ΑΡΧΙΚΗ
Οι άνθÏωποι που αÏχίζουν το φαγητό Ï€Ïιν από τις 8:30 το Ï€Ïωί Îχουν χαμηλότεÏα επίπεδα σακχάÏου στο αίμα τους και μεγαλÏτεÏη ινσουλινοαντοχή, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη Ï„Ïπου 2, σÏμφωνα με μια νÎα αμεÏικανική επιστημονική μελÎτη.
Οι εÏευνητÎÏ‚, με επικεφαλής τη δÏα ΜάÏιαμ Άλι του Πανεπιστημίου Northwestern του Σικάγου, που Îκαναν τη σχετική παÏουσίαση στο διαδικτυακό ετήσιο συνÎδÏιο της ΑμεÏικανικής ΕνδοκÏινολογικής ΕταιÏείας, ανÎλυσαν στοιχεία για 10.575 άτομα, που χωÏίστηκαν σε Ï„Ïεις ομάδες σε συνάÏτηση με το συνολικό χÏόνο μÎσα στη μÎÏα όπου ÎÏ„Ïωγαν (από το Ï€Ïωινό Îως το βÏαδινό): λιγότεÏο από δÎκα ÏŽÏες, 10 Îως 13 και πεÏισσότεÏες από 13.
ΕπιπÏοσθÎτως, δημιουÏγήθηκαν Îξι υποκατηγοÏίες σε συνάÏτηση με το αν κάποιος ξεκινοÏσε να Ï„Ïώει Ï€Ïιν ή μετά τις 8:30 το Ï€Ïωί.
«ΒÏήκαμε ότι όσοι αÏχίζουν να Ï„Ïώνε πιο νωÏίς στη διάÏκεια της μÎÏας Îχουν χαμηλότεÏα επίπεδα σακχάÏου στο αίμα τους και μικÏότεÏη ινσουλινοαντίσταση, άσχετα με το αν πεÏιοÏίζουν το εÏÏος της λήψης Ï„Ïοφής σε λιγότεÏες από 10 ÏŽÏες ή «απλώνουν» το φαγητό τους σε πάνω από 13 ÏŽÏες καθημεÏινά» δήλωσε η Î´Ï Î†Î»Î¹.
Η αντίσταση/αντοχή στην ινσουλίνη συμβαίνει όταν το σώμα δεν ανταποκÏίνεται το ίδιο καλά στην παÏαγόμενη από το πάγκÏεας οÏμόνη και η γλυκόζη δυσκολεÏεται να εισÎλθει στα κÏτταÏα για να μεταβολιστεί, με συνÎπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη.
(Πηγή πληÏοφοÏιών: ΑΠΕ – ΜΠΕ)...
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr