Dry January: Αν σκέφτεσαι να κόψεις μαχαίρι το αλκόολ τον πρώτο μήνα του 2026, ξανασκέψου το 2/1/2026, 07:08

Μετά από ένα ποτό – ή και αρκετά – παραπάνω την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, χιλιάδες άνθρωποι ξυπνούν τις πρώτες ημέρες του Ιανουαρίου αποφασισμένοι να αλλάξουν συνήθειες. Ο «Στεγνός Ιανουάριος» (Dry January), η πρόκληση της πλήρους αποχής από το αλκοόλ για έναν μήνα, έχει καθιερωθεί ως μια δημοφιλής πρακτική επανεκκίνησης. Πάντως, σύμφωνα με την Daily Mail, ειδικοί προειδοποιούν ότι η προσέγγιση αυτή ίσως δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο φαίνεται – και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί ακόμα και να αποδειχθεί αντιπαραγωγική. googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Η παγίδα του «όλα ή τίποτα» Σύμφωνα με τον Julian Braithwaite, διευθύνοντα σύμβουλο της Διεθνούς Συμμαχίας για την Υπεύθυνη Κατανάλωση Αλκοόλ, ο Dry January ενισχύει μια νοοτροπία «ή όλα ή τίποτα». Όπως επισημαίνει, η πρόκληση συχνά υιοθετείται από άτομα που έχουν καταναλώσει υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ κατά την εορταστική περίοδο, αντιμετωπίζοντας την αποχή ως μια μορφή εξιλέωσης. Αν και πολλοί αναφέρουν άμεσα οφέλη – καλύτερο ύπνο, περισσότερη ενέργεια, βελτιωμένη ψυχική διάθεση – αυτά τα αποτ Διαβάστε περισσότερα

Ηλεκτρικά πατίνια: Γιατί αυτή η μορφή μικροκινητικότητας θέτει σε κίνδυνο την υγεία των νέων - Τι δείχνουν οι έρευνες 31/12/2025, 14:32

Κολλαγόνο, παντζάρια και... σεξ: Τι μας δίδαξε η επιστήμη για την υγεία και την ευεξία το 2025 28/12/2025, 13:40

Ανδρέας Ξανθός: Ενισχύσαμε το ΕΣΥ εν μέσω μνημονίων - Σήμερα είτε πρέπει να πληρώσεις, είτε να βρεις μέσο 28/12/2025, 08:00

ΑΙ: Πώς άλλαξε καθοριστικά την υγεία το 2025 - Ο αντίλογος για τα κενά ασφαλείας και τα ηθικά διλήμματα 27/12/2025, 14:08

Τι προκαλεί ένα μεγάλο εορταστικό γεύμα στον εγκέφαλό μας; 26/12/2025, 08:04

Γρίπη: «Ανάφλεξη» κρουσμάτων, συστάσεις για εμβολιασμό 25/12/2025, 08:24

Μπορεί μία εβδομάδα «αποτοξίνωσης» από τα social media να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία; 24/12/2025, 08:08

Ενέσεις για απώλεια βάρους: Τι συμβαίνει όταν τις σταματάτε; - Δυο γυναίκες καταθέτουν τις εμπειρίες τους 21/12/2025, 15:36

Γιατί το σπέρμα των Βίκινγκς είναι περιζήτητο; 21/12/2025, 08:00

«Σούπερ γρίπη»: Σε έξαρση η νέα υποπαραλλαγή στην Ευρώπη - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο 20/12/2025, 10:52

Στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας η Καρδιολογική Εταιρεία για μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων 19/12/2025, 06:00

Χρειάζεται 1,5 δις επιπλέον για την επαρκή χρηματοδότηση της φαρμακευτικής δαπάνης 18/12/2025, 07:00

Σχεδόν διπλάσιες οι δαπάνες για ψυχικές παθήσεις των παιδιών σε μια δεκαετία 16/12/2025, 07:28

Φόρτος εργασίας κι έλλειψη αναγνώρισης επιβαρύνουν την ψυχική υγεία 14/12/2025, 21:20

Ο κίνδυνος για γενετικές μεταλλάξεις και οι έλεγχοι των δοτών σπέρματος - Ο αριθμός απογόνων ανά δότη 13/12/2025, 08:48

Μέτρα για πνευματική ιδιοκτησία και επάρκεια φαρμάκων στην Ευρώπη 12/12/2025, 07:16

Το επικίνδυνο κύμα της «σούπερ γρίπης» στην Ευρώπη: Σε συναγερμό Βρετανία, Ισπανία, Γαλλία για τον Η3Ν2 10/12/2025, 15:56

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά - Αρκούν 8 ώρες; 10/12/2025, 12:20

Παχυσαρκία: Ξεκινά η διαδικασία για δωρεάν διανομή φαρμάκων 10/12/2025, 11:12

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα