Ύπνος: Τι κερδίζουν οι έφηβοι που κοιμούνται σωστά 22/4/2025, 19:28

Ο ύπνος παραμένει σημαντικός για κάθε ηλικία, όμως οι έφηβοι που κοιμούνται πιο νωρίς και περισσότερο από τους συνομηλίκους τους τείνουν να έχουν πιο οξυμένες νοητικές δεξιότητες και να καταγράφουν πιο καλή βαθμολογία στα γνωστικά τεστ, δήλωσαν ερευνητές. Μελέτη σε περισσότερους από 3.000 εφήβους έδειξε ότι όσοι έπεσαν πιο νωρίς για ύπνο, κοιμήθηκαν περισσότερο και είχαν τους χαμηλότερους καρδιακούς παλμούς στον ύπνο, υπερείχαν έναντι των άλλων στην ανάγνωση, στο λεξιλόγιο, στην επίλυση προβλημάτων και σε άλλα νοητικά τεστ. Έκπληξη τα αποτελέσματα της έρευνας Οι ερευνητές ανέμεναν ότι οι έφηβοι με υγιείς συνήθειες ύπνου θα σημείωναν πιο καλή βαθμολογία από εκείνους που κοιμόντουσαν άσχημα, αλλά εξεπλάγησαν από τον αντίκτυπο που είχαν ακόμα και μικρές διαφορές στον ύπνο. «Πιστεύουμε ότι είναι ο ύπνος που οδηγεί στις καλύτερες γνωστικές ικανότητες, μερικώς επειδή παγιώνουμε τις αναμνήσεις μας στη διάρκεια του ύπνου», δήλωσε η Barbara Sahakian, καθηγήτρια κλινικής νευροψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Cambridge. Ο καλός ύπνος έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με καλύτερες πνευματικές επιδόσε Διαβάστε περισσότερα

«Στο εδώλιο» οι αξονικές τομογραφίες για καρκίνους 22/4/2025, 10:56

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο περιορίζοντας τη χρήση των κινητών 21/4/2025, 22:04

Κάθε λεπτό τα εμβόλια σώζουν 6 ζωές 21/4/2025, 08:08

Η «τέλεια μέρα»: Η επιστήμη αποκαλύπτει τη συνταγή της ευτυχίας 20/4/2025, 14:08

Η γειτονιά σου επηρεάζει τη μνήμη σου! 20/4/2025, 10:40

Δίαιτα με λιγότερες θερμίδες ή με … διαλείμματα; 20/4/2025, 08:04

Μελέτη: H… αφαίμαξη του πλανήτη - Κλιματική αλλαγή και μεταγγίσεις αίματος 19/4/2025, 17:04

Ο γάμος αυξάνει τις πιθανότητες… για άνοια 19/4/2025, 08:20

Η αλήθεια για το στρες - Από τα οφέλη του «καλού είδους» μέχρι την άσκηση που θα σας κάνει χειρότερα 19/4/2025, 00:08

Πρώτο χάπι που μιμείται τα οφέλη των ενέσιμων φαρμάκων για την παχυσαρκία 18/4/2025, 15:52

«Κάνε στην άκρη» Μεσογειακή διατροφή - Οι πλαντέιν και η μανιόκα είναι τόσο υγιεινά όσο οι ντομάτες και το λάδι 18/4/2025, 14:36

Πόση «κακή» χοληστερίνη φέρνει Αλτσχάιμερ; 18/4/2025, 07:04

Το Clawback «πνίγει» τις εταιρείες Αναπνευστικών Υπηρεσιών και «απειλεί» τους ασθενείς 17/4/2025, 13:36

Με δύο ογκολογικά φάρμακα ξεκίνησε η πρώτη κοινή αξιολόγηση τεχνολογιών υγείας στην Ε.Ε. 17/4/2025, 07:00

Δυναμικό «παρών» των τεσσάρων Κέντρων Υγείας στις εφημερίες 17/4/2025, 06:04

Πρώτη διεθνής συμφωνία για την αντιμετώπιση πανδημιών – Οι ΗΠΑ μένουν εκτός 16/4/2025, 17:40

Εγκρίθηκε στην Ευρώπη το πρώτο φάρμακο που επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ 16/4/2025, 12:00

Έρευνα: Εκτεθειμένα σε βλαβερές χημικές ουσίες μωρά και μικρά παιδιά στη διάρκεια του ύπνου 16/4/2025, 10:24

Εφιάλτης για τους γιατρούς στα νοσοκομεία η μικροβιακή αντοχή - Έρχονται 92 επιτηρητές λοιμώξεων 16/4/2025, 09:56

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα